賽道上，選手們不僅要挑戰(zhàn)自我，還要抵御沿途美景的誘惑。從起始的柏油馬路到上窯郊游徑，南中國(guó)海島嶼的迷人景色盡收眼底；在東霸支援站，可欣賞到香港聯(lián)合國(guó)教科文組織世界地質(zhì)公園的獨(dú)特風(fēng)光；翻越西灣山，穿越西灣及咸田海灘，海浪沙灘美景相伴；而在海下路段，右手邊的美妙海景以及豐富的海洋生物更是讓選手們忘卻疲憊。 1月17日：香港 “The Half” 賽道：美景與挑戰(zhàn)并存的獨(dú)特路線 2025 年 1 月 17 日將迎來(lái)香港 100 越野賽中的 The Half 組別賽事 。The Half 賽道極具特色，始于香港新界東面的北潭涌，環(huán)繞西貢半島海岸，途經(jīng)海岸小徑，穿過(guò)海灘與古老村莊，越過(guò)山丘山谷后，最終返回北潭涌終點(diǎn)，全程 56 公里，爬升超 2010 米，充分展現(xiàn)了香港這一美麗角落的獨(dú)特風(fēng)光。 賽道起始的頭 800 米為柏油馬路，隨后急右轉(zhuǎn)進(jìn)入上窯郊游徑，這 5 公里的香港特色郊區(qū)小徑，可讓選手飽覽南中國(guó)海島嶼景色。接著是 5 公里水壩上的柏油路，沿水庫(kù)通往 12 公里處的東霸支援站，在此補(bǔ)給時(shí)，還可欣賞香港聯(lián)合國(guó)教科文組織世界地質(zhì)公園的美景。 從支援站到第一個(gè)檢查站，選手需翻越 314 米高的西灣山，穿越西灣及咸田海灘，在享受海浪沙灘美景的同時(shí)，還需抵御成為沖浪者的誘惑。到達(dá)檢查站 2 進(jìn)行補(bǔ)給后，前往位于 43 公里處白沙澳的檢查站 3。離開(kāi)檢查站 2 右轉(zhuǎn)過(guò)馬路，需小心謹(jǐn)慎，向下走返回海下路，200 米后左轉(zhuǎn)入小徑通往大灘村，到達(dá)村莊后左轉(zhuǎn)到海下。這段看似平坦的土路實(shí)則頗具技術(shù)性，布滿巖石和根莖，但右手邊的美妙海景可讓選手忘卻疲憊。此外，41 公里處的海下是海洋保護(hù)區(qū)，選手若帶上浮潛裝備，還可觀賞軟珊瑚、?？?、小丑魚(yú)和石斑魚(yú)等海洋生物。 從檢查站 3 到 51 公里處榕樹(shù)澳的檢查站 4，是一段混合沿?？焖俾窂胶湍嗦返男?，接近檢查站時(shí)，企嶺下向馬鞍山方向的壯麗景色盡收眼底。離開(kāi)檢查站 4 后，選手將面臨最后一次 200 米的漸進(jìn)式上坡，穿過(guò)麥理浩徑第三階段，下坡 3 公里經(jīng)過(guò)北潭村，之后便可抵達(dá)終點(diǎn)，享受派對(duì)和榮耀。 【食品飲料補(bǔ)給】 此次 The Half 組別賽事吸引了眾多選手參賽，其中不乏實(shí)力強(qiáng)勁的選手，如男子組的羅燦華、管油勝等，女子組的 Yuri Yoshizumi、周瑞芳等，他們將在賽場(chǎng)上展開(kāi)激烈角逐，究竟誰(shuí)能問(wèn)鼎冠軍，值得期待！ 【賽程】56km，累計(jì)爬升2010m+，關(guān)門(mén)時(shí)間：14H 【香港耐力學(xué)社傾力打造的HK100賽事跑表預(yù)測(cè)：目標(biāo)跑步用時(shí)及對(duì)應(yīng)分段地勢(shì)數(shù)據(jù)分析】 1月18日-19日：HK100——挑戰(zhàn)與美景并存的百公里征程 備受矚目的 HK100 賽道以其獨(dú)特的魅力吸引著眾多越野愛(ài)好者。該賽道始于香港新界東面的北潭涌，沿著海岸小徑前行，途中穿過(guò)海灘及古老村莊，越過(guò)山丘山谷后向西蜿蜒，最終在香港最高峰大帽山（957 米）下降至終點(diǎn)，全程長(zhǎng)達(dá) 103 公里，爬升超過(guò) 5300 米，且大部分爬升集中于后半程。因此，參賽者需在上半程合理調(diào)整配速，為后半程的上山路段儲(chǔ)備體力。 賽道前半部分環(huán)繞西貢半島海岸，起始的頭 800 米為柏油馬路，隨后急右轉(zhuǎn)進(jìn)入上窯郊游徑。這 5 公里的香港特色郊區(qū)小徑，能讓參賽者欣賞到南中國(guó)海島嶼的迷人景色。接著是 5 公里水壩上的柏油路，沿水庫(kù)通往 12 公里處的東霸支援站，參賽者在此補(bǔ)給時(shí)，還可欣賞香港聯(lián)合國(guó)教科文組織世界地質(zhì)公園的美景。 從支援站到第一個(gè)檢查站，需越過(guò) 314 米高的西灣山，穿越西灣及咸田海灘，參賽者在享受海浪沙灘美景的同時(shí)，要抵御成為沖浪者的誘惑。從檢查站 1（咸田–21 公里）到檢查站 2（猴塘溪燒烤場(chǎng) – 34 公里)，要沿著麥理浩徑第二段前往北潭凹，途中橫過(guò)馬路需格外小心。而從北潭凹開(kāi)始，要攀登海拔接近 400 米且較為陡峭的牛耳石山土路，登頂時(shí)可飽覽左邊包括滘西洲等在內(nèi)的島嶼，這也是整條賽道最美的部分之一。之后下降至璋上并急右轉(zhuǎn)，沿著璋上郊游徑的柔軟土路前行，這是越野跑步者夢(mèng)寐以求的路況，到達(dá)海下路后左轉(zhuǎn)，約 300 米馬路后的左邊便是檢查站 2。 到達(dá)檢查站 2 進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)給后，前往檢查站 3（白沙澳 – 43 公里）。離開(kāi)檢查站 2 右轉(zhuǎn)過(guò)馬路時(shí)要小心，向下走返回海下路，200 米后左轉(zhuǎn)入小徑通往大灘村，到達(dá)村莊后左轉(zhuǎn)到海下。這段看似平坦的海下土路實(shí)則頗具技術(shù)性，布滿巖石和根莖，但右手邊的美妙海景可讓參賽者忘卻疲憊。此外，41 公里處的海下是海洋保護(hù)區(qū)，有豐富的海洋生物，檢查站 3 就位于海下路上的白沙澳青年旅舍內(nèi)。 從檢查站 3 到檢查站 4（榕樹(shù)澳 – 51km）是一段混合沿?？焖俾窂胶湍嗦返男?，接近檢查站時(shí)，企嶺下向馬鞍山方向的壯麗景色令人陶醉。離開(kāi)檢查站 4 后，真正的攀升挑戰(zhàn)來(lái)臨，399 米高的雞公山矗立在通往檢查站 5（企嶺下 - 57 公里）寄存行李點(diǎn)的途中。 【食品飲料補(bǔ)給】 檢查站 5 到檢查站 6（基維爾營(yíng)–70 公里）是比賽中最長(zhǎng)且最難的階段，參賽者務(wù)必帶足飲料，此路段有著一些極為美麗的風(fēng)景，在馬鞍山之后的山脊線上，可欣賞到西貢和南中國(guó)海數(shù)百個(gè)島嶼的絕美景色，還有機(jī)會(huì)在橙色泥路上奔馳，基維爾營(yíng)將熱烈歡迎參賽者的到來(lái)。若參賽者能從營(yíng)火和棉花糖的誘惑中抽身，從基維爾營(yíng)到檢查站 7（筆架山 - 78km）的路線將呈現(xiàn)整個(gè)賽道的最佳城市景觀，穿過(guò)獅子山后，可俯瞰九龍閃閃發(fā)光的玻璃塔和香港島的霓虹燈，讓參賽者在攀登筆架山之前，猶如享受一場(chǎng)視覺(jué)盛宴。 從檢查站 7 到檢查站 8（城門(mén) – 86 公里）需急速下降到猴子天地，必須使用行人天橋過(guò)大埔道，以確保安全和比賽公平。在這 5 公里的路程中，參賽者會(huì)與厚臉皮、淘氣的獼猴一同攀升上金山的柏油馬路，在此切勿進(jìn)食，以防小吃被獼猴搶走。 當(dāng)參賽者離開(kāi)城門(mén)時(shí)，只剩下 3 次爬升。首先是陡峭的針山（532 米），雖然攀登耗盡體力，但保持穩(wěn)定步伐便能越過(guò)山頂，且別忘了欣賞右邊沙田的世界知名賽馬場(chǎng)以及大帽山左側(cè)的壯麗景色。越過(guò)針山后向草山（647 米）進(jìn)發(fā)，其蜿蜒的柏油路段對(duì)于 “神級(jí)” 跑手可跑，其他參賽者可按自身能力選擇慢跑或徒步，之后急劇下降至檢查站 9（鉛礦坳 - 93km）。此時(shí)距離終點(diǎn)僅余 10 公里，且檢查站無(wú)汽車可達(dá)，所以走回終點(diǎn)比走出郊野公園更為容易，參賽者萬(wàn)不可有退賽念頭。最后一次推進(jìn)是越過(guò)大帽山（957 米），剩余 4 公里大部分為下坡路，自 2016 年路線改變后，此路段因有小徑、階級(jí)和少許上坡而備受歡迎，終點(diǎn)線處的派對(duì)和榮耀正等待著參賽者的到來(lái)！ 【賽程】103km，累計(jì)爬升5300m+，關(guān)門(mén)時(shí)間：30H l小金人：（男子）16H內(nèi)完賽，（女子）18H內(nèi)完賽。 l小銀人：（男子）20H內(nèi)完賽，（女子）22H內(nèi)完賽。 l小銅人：（男子）24H內(nèi)完賽，（女子）26H內(nèi)完賽。 【香港耐力學(xué)社傾力打造的HK100賽事跑表預(yù)測(cè)：目標(biāo)跑步用時(shí)及對(duì)應(yīng)分段地勢(shì)數(shù)據(jù)分析】 易跑|跑友互動(dòng)福利 對(duì)于此次事件 跑者們希望在未來(lái)的賽事中 看到哪些補(bǔ)償性福利呢？ 也可以分享你經(jīng)歷過(guò)的賽事福利亮點(diǎn) 歡迎大家在評(píng)論區(qū)積極討論！ 我 們 將 從 轉(zhuǎn) 發(fā) 留 言 互 動(dòng) 中 抽 取 兩 位 各 贈(zèng) 送『引擎鳥(niǎo)馬拉松手套』一 副 福 利 互 動(dòng) 需分享、點(diǎn)贊、在看三 連 易跑|跑友粉絲集合 三 月 將 至 ， 易 跑 森 林 半 馬 將 與 大 家 準(zhǔn) 時(shí) 相 見(jiàn) 大家可掃碼添加客服微信 加入2025易跑粉絲群 我 們 一 起 暢 所 欲 言 因 跑 步 而 結(jié) 緣 ！
