在5月31日的直播中，森林狼隊球員蘭德爾被問及在《Pardon My Take》節(jié)目中的訓練內容時，他詳細地分享了錫伯杜教練的獨特訓練方法。

蘭德爾表示，他們在紐約訓練時，曾經歷過一項名為“100次傳球”的嚴格訓練。在這個訓練中，球員們需要不斷地進行傳球練習，不能輕易地選擇投籃。他們需要反復進行突破、傳球的動作，一連串的配合練習，直到完成5、6次傳球為止。然后，這個回合會再次重復進行，如此循環(huán)往復，直到達到100次傳球的目標。

在這個過程中，球員們必須專注于團隊協(xié)作和配合默契的磨練，而不能有絲毫的松懈和懈怠。只有在傳球次數(shù)達到100次之后，才被允許嘗試投籃。這種高強度的訓練方式對球員們的體能和耐力有著極高的要求。

蘭德爾進一步表示，這種訓練讓他深刻體驗到了團隊合作的重要性，他甚至希望隊內的年輕球員能代替他來完成這樣的訓練。這種對年輕球員的信任和期待，充分展示了蘭德爾對球隊未來的信心和期待。同時，也展現(xiàn)了錫伯杜教練在訓練中注重團隊配合和默契的培養(yǎng)，以及在磨練球員個人能力的同時，也不忘強調團隊的整體性。